Experimentas indiferencia emocional con baja energía y sueño deficiente. Todo se siente pesado. La falta de descanso está amplificando tu desconexión emocional y reduciendo tu energía vital.
Respiración carga de energía: Inhala rápida y profundamente por la nariz durante 3 segundos, exhala fuerte por la boca en 2 segundos. Repite 10 veces para estimular tu sistema nervioso y despertar la mente.