La indiferencia emocional, el mal descanso y la baja energía pueden ser señales de agotamiento. Te sientes desconectado, sin motivación ni energía. Probablemente sea una señal de fatiga emocional acumulada.
Ejercicio de relajación (reconexión con el cuerpo): Recuéstate en un lugar cómodo, cierra los ojos y escanea mentalmente tu cuerpo. Nota dónde sientes tensión y envía respiraciones profundas a esas áreas.