La frustración con productividad media y buen descanso indica descontento con los resultados. Te sientes insatisfecho con los resultados, aunque descansas bien. Puede haber una sensación de estancamiento o falta de reconocimiento
Ejercicio dreformulación positiva: Escribe en una hoja lo que te frustra. Luego, reescribe la situación enfocándote en lo que puedes aprender o mejorar. Esto te ayuda a cambiar la perspectiva y recuperar la motivación.