La desmotivación y baja energía afectan tu productividad. Sientes que todo es un esfuerzo extra, como si te costara comenzar el día. Te falta entusiasmo y energía, lo que hace que la productividad se vea afectada.
Activación de vitalidad: Haz 3 respiraciones profundas, inhalando y exhalando por la nariz y mueve tu cuerpo con estiramientos dinámicos por 2 minuto, moviendo los hombros, para delante y para atrás, de manera circular. Esto ayuda a despertar el cuerpo y la mente.