La desmotivación con descanso deficiente y baja energía impacta tu rendimiento.Sientes que cada tarea cuesta el doble de esfuerzo. Te falta descanso, energía y motivación, lo que hace que el rendimiento se vea afectado.
Respiración energizante: Inhala en 4 tiempos, retén el aire 4 tiempos y exhala en 6 tiempos. Repite durante 3 minutos para oxigenar el cerebro y despertar la energía.