Sientes indiferencia emocional, pero mantienes una productividad alta. Cumples con tus tareas sin problema, pero te sientes desconectado de lo que haces. Es como si estuvieras en piloto automático, sin experimentar emociones fuertes.
Cambio de perspectiva: Cierra los ojos e imagina que observas tu día desde afuera. ¿Qué emoción quisieras sentir? Visualiza una versión de ti mismo con esa emoción y asóciate a ella, absorbiendo su energía