Aunque eres productivo, la falta de conexión emocional y el sueño moderado afectan tu bienestar. Logras hacer lo necesario, pero tu cuerpo y mente están en modo automático. Te falta esa chispa de entusiasmo y el descanso no ha sido del todo reparador.
Ejercicio de gestión de pensamientos (reencuadre positivo): Escribe tres aspectos positivos de lo que estás haciendo hoy y cómo te benefician a largo plazo. Enfócate en cambiar la narrativa mental.