Sientes gratitud, aparentas estar enérgico, pero tu calidad de sueño está afectada, lo que impacta tu energía, tu atención y concentración. Sientes agotamiento físico muy rápidamente. Aunque te mantienes activo y con buena disposición, sientes que te cansas más rápido de lo normal. Esto puede deberse a un descanso poco profundo o interrupciones en tu sueño que no te permiten recuperarte.
Baño de sonido: Escucha sonidos binaurales o música de 432 Hz antes de dormir para mejorar la profundidad del sueño. Utiliza auriculares, recuéstate y deja que las frecuencias trabajen en la relajación de tu mente.