La frustración con mal descanso y poca energía genera fatiga emocional. Te sientes agotado y sin motivación. La frustración se mezcla con una sensación de cansancio mental y emocional.
Ejercicio de reconexión con propósitos: Escribe tres razones por las que haces lo que haces y qué impacto tiene en ti o en los demás. Esto refuerza la motivación intrínseca.